Что такое КОУЧИНГ ?

Коучинговый процесс - это "саморефлексия клиента вслух" при поддержке сертифицированного коуча.

Главная цель коучинга - помочь клиенту обрести осознанность в отношении своих истинных потребностей через данную "саморефлексию" и поддержать его на пути достижения поставленных целей, что в итоге приведет к повышению качества жизни в настоящем и будущем.

Коучинг начинается со знакомства с коучем. Это очень важный этап, который не рекомендую пропускать. Как правило, большинство коучей предлагают предварительную бесплатную встречу-знакомство, убедиться, что запрос клиента именно коучинговый. Клиент, в свою очередь, в процессе общения понимает, готов ли он работать с данным коучем, устраивают ли его правила взаимодействия и стиль ведения коммуникации.

Читайте в моей статье - "Как выбрать себе коуча и на что обратить внимание при выборе?".

Первостепенная задача коуча - запустить эффективный "мозговой штурм", в процессе которого клиент самостоятельно сможет открывать в себе инсайты, переосмысливать накопленный опыт, определять мотивационные триггеры и снижать страхи и барьеры.

Коуч фиксирует информационный поток и эмоциональные реакции клиента в процессе "мозгового штурма", чтобы затем в партнерстве с клиентом структурировать полученные данные, расставить приоритеты, разработать план реализации целей с подробными шагами.

Может показаться, что коучинговый процесс похож на психологическое консультирование, но это только на первый взгляд. Действительно, коучинг возник на стыке различных гуманитарных дисциплин, таких как психология, менеджмент, социология и философия. Именно поэтому, некоторые фундаментальные истины будут работать и там, и тут. Но коучинг выделился в отдельную специализацию со своей особой методологией ведения сессий, конкретными принципами и моделью профессиональных компетенций.

Методология коучинга построена на системе структурированных вопросов, которые задаются по определённым алгоритмам. Благодаря подобной системе вопросов коуч "вытаскивает" на поверхность истинные ценности, основные смыслы, страхи клиента. Как правило, в процессе сессии клиент "разрешает себе" проявить даже тем мысли, которые он прежде не допускал к осознанию.

Помните, как в известном романе "Гарри Поттер и философский камень" главный герой, прогуливаясь в одном из классов, обнаружил магическое зеркало, которое показывало ему то, что было внутри и скрыто от посторонних глаз. Надпись на том зеркале гласила: "Я показываю не ваше лицо, но ваше самое горячее желание".

Похожее волшебство может произойти в процессе коуч-сессии, когда клиент начинает рассуждать привычным себе образом, но в процессе взаимодействия с коучем вдруг обнаруживает самое важное, истинные желания и потребности, открывает инсайты, находит нестандартные пути решения поставленных задач, открывает в себе новые ресурсы для осуществления задуманного.

Таким образом, коучинг выводит клиента на осознанность в каждой точке мыслительного процесса. Благодаря достижению осознанности, пониманию истинных потребностей и имеющихся ресурсов для их реализации, клиент находит в себе силы и мотивацию сделать шаг навстречу к своей цели, выбрать уникальный путь, который он в состоянии осилить.

И самое главное - то решение, которое клиент принимает к окончанию сессии, тот путь, которым он выбирает идти, это будет самый наилучший и правильный выбор с учётом окружающей его ситуации.

И в этом коучинговом взаимодействии не будет ни назидательных советов и рекомендаций от коуча, ни наставлений, порицаний или возмущений, только чистое пространство для мыслительного творчества и осознанности клиента.

Что ещё важно знать.

В методологии коучинга есть один из основополагающих принципов, что со всеми все ОК. Для клиента это означает, что он находится в полном здравии и рассудке, не имеет затяжную и глубокую депрессию, психологические расстройства личности, не принимает тяжёлые препараты, влияющие на мозговую активность, или запрещённые вещества. В процессе коучинга также не применимо пребывать в алкогольном состоянии.

Если запрос клиента не коучинговый, то сертифицированный коуч обязательно об этом скажет. В этом случае можно обратиться к другим специалистам, например, к психологу, консультанту, ментору и т.д.

Читайте в моей статье - "Коуч, психолог, врач-психотерапевт, консультант, тренинг-специалист или наставник - кто вам нужен для решения проблемы?".